Yoga 2

Tijdens deze lessen wordt de klassieke vorm van yoga toegepast.

In deze tijd van hectiek en een druk leven, heb je vaak het gevoel dat je geleefd wordt.

Je voelt je vaak gestrest en de spanning in je lichaam neem toe.

Om de controle weer in handen te krijgen door je lichaam en geest te leren kennen  biedt yoga je energie en balans. Hoe langer je yoga beoefend, hoe meer je het verschil gaat merken.

 

Wat doet yoga?

Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen (Asana's) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning.

Het vergroot je flexibiliteit, versterkt je spieren, verbetert je lichaamshouding en helpt je beter slapen en nog veel meer voor een gezonde levensstijl.

Je bent harte welkom tijdens onze lessen om een keer een proefles te volgen

In het Lesrooster vindt u verdere informatie over lestijden